Träningen rullar på och däremellan är det typ äta och siva som gäller. Det tar ett tag att komma in löpningen och rullskidåkningen igen efter att jag haft lite semester och dessförinnan åkt skidor i fem månader.

På rullskidbanan här går det fortfarande inte att åka eftersom det ligger snö kvar. Blir därför andra turer, och stadion hinner man nog bli lite less ändå på såsmåningom. Igår gjorde jag och Åsa en tur på klassiskrullskidorna runt Brunfloviken. Det hade utlovats mycket regn, men blev inte så farligt, nästan så jag blev lite besviken. ;-) Nejdå, är ju faktist skönt att åka utan att bli blöt!

Idag hade jag så tänkt att göra premiärturen på min nya cykel, men... Var inte mer än tre-fyra grader varmt imorse och blåste riktigt ordentligt, helt i sin ordning med väderprognosen. Så istället blev det en tur på rullskidorna och premiärturen får därmed vänta ännu någon vecka, eftersom jag nästa vecka kommer ägna mig åt skidåkning istället i det allra norraste av Norrland!

Vilodag idag och det är skönt! Var iväg och sköt i förmiddags. I regn. Jag blev blöt. När jag var klar slutade det regna. Nu skiner solen.

Var på skolan på föreläsning på eftermiddagen. Föreläsaren satt i Sundsvall. Var många ord som aldrig nådde fram till Östersund. Synd.

Vad det gäller träningsvärken har den fortfarande ett järngrepp om kroppens alla muskler. Imorgon lär den bättras på ännu mer då rullskidsintervaller och styrketräning är planerat!

Orienterandet på Frösön i torsdags gick väl inget vidare. Några minuters irrande kan faktiskt skyllas på att kartan och verkligheten inte stämde överrens med varandra. Eventuellt att också kompassen gick fell! ;-) Alla kontroller hittades dock och jag fick ett bra, om än långt, träningspass i skogen.

Om det var en försmak av värme och vår vi fick tidigare i veckan, försvann den all världens väg igår! Vaknade på morgonen och tittade ut, och det snöade... Hela gårdagen och även idag fram till nu. Är vitt på backen, och jaa hyfsat skidföre skulle jag tro. Inte för att jag testat, men var ute och pulsade i snön på förmiddagen med springskorna på fötterna... Känns som att det är oktober och snart dags att åka upp till Muonio på snöläger. Nu är det inte oktober, utan fortfarande maj. Dock kommer jag om en vecka åka på snöläger ändå! Till Riksgränsen går färden. Har aldrig varit där förut, så det ska bli skoj!

Fortfarande känns det att musklerna har legat i vila ett tag. Får väl räkna med att träningsvärken håller i sig ännu ett tag framöver... Ikväll ska jag testa mina orienteringskunskaper. Antagligen är de inte mycket bättre än förra våren, eftersom jag inte orienterat sedan dess, men man kan ju alltid hoppas på turen! ;-)

Hemvärnsövningen är för detta år genomförd och jag är sedan i söndags kväll tillbaka i Östersund igen. Övandet har gått bra, jag har lärt mig nya saker och repeterat sådant som ''jag redan kan''.

Igår drog jag igång träningen inför säsongen 2012/2013. Det känns! Gick igår eftermiddag igenom lite nya styrkeövningar, och ja, jag tror bestämt att de flesta musklerna i kroppen används vid genomförandet av dem!

Valborgsmässoaftonen igår firades med grillning tillsammans med ett gäng vänner. Gott och trevligt! =) Premiärgrillning var det inte, eftersom vi i lördags kväll hade samkväm med Hemvärnsfolket, vilket betydde korvgrillning och bandvagnstur!

Imorgon bitti är det så dags att återigen ge sig iväg på den årliga hemvärnsövningen. I dagarna fyra ska vi öva oss i signaleringens ädla konst. Hoppas på fint väder då allt blir lite enklare!

Åter i Torsby efter helgens firande. Kul att träffa lite släktningar, då det inte blir alltför ofta. Livat blir det när småkusinerna är i farten, så det har spelats innebandy, pingis, Uno och åkts sparkcykel. Tur man har barnasinnet kvar! ;-) Igår gick vi tipspromenad nästan hela gänget. Var svåra frågor, men åtta rätt skrapade jag ihop iallafall! På hemvägen gjorde vi en runda på IKEA. Köpte bl.a. en byrå och dricksglas.

Idag har jag och Emelie varit och gymmat och lunchat på Valbergsängen. Under eftermiddagen har jag bytt slang på lillbrorsans cykel. Har aldrig gjort det förut, men ''hur svårt kan det va?'' Lyckades till slut efter en och en halv timmes slit, skam den som ger sig!!

Fortfarande hemma hos mor och far i Torsby och ''semestrar''. Lite träning blir det, men i den dos som känns bra för dagen. Träningsvärken sitter i sedan styrkepasset i förrgår, men det är väl egentligen inte så ovanligt att jag har träningsvärk, har det mer eller mindre för det mesta!

Var till Sunne på bilbesiktning häromdagen. Någon mil söder om Torsby blev det plötsligt vitt på mark och i träd, snöfall! Det är klart det måste finnas en del snö kvar däruppe i skyn, eftersom det snålades så på den varan hela vintern... Kanske att jag föredrar att den sparas till nästa vinter istället! ;-)

Ikväll blir det nog hockeytittande. Imorgon packar jag väskan och drar iväg igen, en sjuåring ska firas i helgen!

Är sedan i fredags på plats i Torsby. Var igår på Idrottgalan i Frykenskolans aula. Jag och mina patrullkamrater från förra årets militär-VM var nominerade till årets lag, men blev inget pris den här gången.. Då behövde ingen heller ta del av mitt väl inövade tacktal... ;-) Idag har det blivit ett besök på gymmet tillsammans med min lillebror. Nog känns det i både armar och ben, men visst är det väl härligt!?

Jag blir lätt rastlös av att inte vara på väg någonstans, så... Nu är väskan återigen packad och imorgon åker jag till Värmland och Torsby! =) Där lär det vara mer vår än här i Östersund, även om den, våren alltså, gjorde ett tappert försök på förmiddagen med solsken, plusgrader och noll vind! Passade på att ta en skidtur på Ösk på nypistade spår, mycket finare nu än sist jag åkte där, dvs. veckan innan SM i Sollefteå. Ha en trevlig kväll! =)

Nu har lillebror åkt hem till sitt igen, då missade han därmed förmiddagens skaråkning vid Svartsjöarna, men tror inte han sörjer så mycket över det... Eller skare och skare... Var fin skare under all nysnö, men var en del nysnö, så lite pulsande blev det! Finast var att åka på sjöarna, men att skaren var sådär gjorde inte så mycket när det var soligt och fint! =)

Lovade tidigare i veckan en summering av säsongen, så här kommer den! I det stora hela är jag nöjd med säsongen som varit. Såklart vill man alltid lite till, lite bättre, men man måste ändå tillåta sig att vara lite nöjd med!

Bästa tävlingen för året var utan tvekan sprinttävlingen i Forni Avoltri i IBU-cupen i början av januari. En femte plats, nio träff, bra åkning, bra skidor och prispengar! =) Två gånger under säsongen sköt jag 0+0 i en sprinttävling, bra! Liggskyttet har varit stabilt på tider under 30 sekunder, med vissa undantag... Ståskyttet har ibland fungerat riktigt bra, men det finns stora förbättringsmöjligheter! I de fem SM-tävlingarna som under säsongen körts fick jag med mig två silver och tre fjärdeplatser... Det blev en andraplats i Sverigecupen totalt efter att där segrat i två deltävlingar. Gjorde min bästa världscuptävling hittills i karriären i Holmenkollen med en 58:e plats. Klarade även kvalificeringen för jaktstart två gånger, vilket jag aldrig tidigare gjort förut!

Innan träningen inför nästa säsong drar igång blir det till att utvärdera, se vad som under året gjorts bra, och planera inför vad som till nästa år ska bli ännu bättre!

Har sedan i torsdags min äldsta lillebror på besök. Idag har vi firat påsk med påsklunch, påskris och en massa påskgodis!! ;-) Dock värptes det inget påskgg under sängen inatt, så det blev istället inhandlat efter eget tycke och smak. Några påskkäringar har inte synts till, kanske redan landat på Blåkulla de!? I vilket fall så önskar jag alla en trevlig helg och en glad påsk! =)

Årets påskris!

Trots viloperiod blir det en del träning ändå. Igår till exempel var jag med Carro ut på Frösön och körde ett Crossfitpass. Första gången jag gjorde det, och det var riktigt roligt och jobbigt! Träningsvärken kommer smygande mer och mer, fasar för hur morgondagen kommer kännas...

Imorse var det dags igen. Ett glatt gäng åkte iväg till Svartsjöarna för skaråkning. Var fin skare, men med nysnö ovanpå eftersom det snöade igår... Saknade dock solen!!

Då var sista racet för säsongen kört och det är dags för vila. Ska bli skönt, men kommer nog snabbt bli rastlös! Helgens SM-tävlingar i Sollefteå gick väl inte jättebra för min del. Blev en fjärdeplats både på sprinten och på jaktstarten, och ett silver i stafetten. En summering av säsongen som gått kommer senare i veckan, för nu är det middagsdags!